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      算一算今日的水你喝够了没有

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    鉴别矿泉水需看产品执行标准 

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   青少年发育阶段必须分外留意饮用水难题

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       错误观念六：把水果、水果汁当喝水一些不喜欢喝水的小伙伴们，宁夏饮用天然泉水感觉喝水过于平平淡淡，银川饮用天然泉水喜爱用吃水果、乃至喝果汁替代喝水。宁夏矿泉水可是水果中也是带有一些葡萄糖的，吃太多当心长胖。银川矿泉水尽管水果能够为身体填补一部分水份，宁夏纯净水可是也需要留意摄取量。

    《中国居民膳食指南》提议：每日水果的摄取量应在200-350克上下。

      错误观念七：***只喝水宁夏 银川纯净水尽管喝水能够一定水平上提升饱腹感，宁夏瓶装饮用水可是这类仅仅“水饱”。银川瓶装饮用水要想***不可以只喝水，由于水不可以达到大家身体对营养成分的要求。当身体沒有摄入到充足的营养元素，仍然会越来越胖。 

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